デスクワーク＝負担

こんにちは！
都立大学駅徒歩2分の整体院
ゆたか整体院の庄司です！

今日はお身体の負担についてです。
私の整体院に来られる方の大多数が

（デスクワーク）の方々です。

なぜデスクワークが身体に悪いのかと言うと、
デスクワークが悪いのではなく、
デスクワークで『長時間』の仕事が
身体に負担を掛けてしまうのです。

短時間の電車で座れたらそんなに疲れませんよね？
12時間の飛行機の旅は座っているだけで疲れませんか？

長時間の座位が問題なんです。
最低でも1時間に1度は立ち上がりましょう！
極端に言えば１５分に一度は立った方がいいです！
（落ち着かないやつだと思われるかもしれませんが。笑）

今一度自分の座っている時間を見直してみて下さい！

肩こり、腰痛、頭痛、姿勢改善、美容にお悩みの方
是非一度ご相談下さいね！